Энергетический голод или как понять, что я хочу?

Сухое голодание. Как происходит эмоционально — энергетическое очищение человека?

Энергетический голод или как понять, что я хочу?

График мероприятий Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: http://syhoegolodanie.com/meropriatia

По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annayakuba777@gmail.com

Во время длительного сухого голодания запускаются процессы очищения организма, причём сразу на нескольких уровнях.

На физическом уровне очищение невозможно не заметить: налет на языке, запах изо рта, и от тела, периодическая слабость и др.

Но физическим очищением дело не ограничивается: во время голодания происходит также энергетическое и эмоциональное очищение. Для того, чтобы осознать эти процессы, нужен особый настрой.

Как это сделать? Наблюдайте за своим эмоциональным состоянием в период голодания, сосредоточьтесь на внутреннем мире, направляйте свои мысли и потоки энергии внутрь себя – и результаты вас поразят. Эффект физического очищения этим  будет синергетически увеличен.

Что же произойдёт, если в период голодания не обращать внимания на  свои чувства и эмоции? Подчеркиваю: СВОИ, а не пристальное наблюдение, оценка состояния и поведения окружающих людей и ситуаций. Энергетическое очищение в таком случае, к сожалению, будет минимальным, а это, соответственно,  приведёт и к снижению очистительного эффекта на физическом уровне.

Что такое эмоционально-энергетические шлаки

Наш организм засоряют не только физический мусор (слизистые, каловые, клеточные, межклеточные и иные шлаки), но и эмоционально-энергетический.  Он накапливается в теле точно так же, как «складируются» и «утрамбовываются» шлаки материальные.

Это и подавляемые чувства, и привычный для современного человека эмоциональный фон — различные стрессы, споры, новости из СМИ, раздражения и пр. (как правило, с избытком негатива).

А ведь эмоции, как и материальные объекты, тоже обладают собственной энергией.

Наши негативные эмоции, которые мы подавляем и накапливаем внутри себя, блокируют энергетические потоки. Энергия, которая должна свободно курсировать по телу, наталкивается на эмоциональные блоки и в этих местах возникают застойные явления, которые постепенно начинают проявляться и в физическом плане нашего бытия.

Там, где происходит застой энергии, начинают накапливаться шлаки, вызывающие напряжение в мышцах, боль в органах. Эмоция, вызвавшая блок, со временем проявляется чаще (ведь соответствующих шлаков становится всё больше), но человек её вновь подавляет, усиливая блокировку и энергетический застой. Такой вот себе получается замкнутый круг.

Такие блоки несложно заметить. Отдельные эмоции концентрируются в тех или иных областях организма. Например, страх обычно приводит к напряжению ног и живота.

Когда человек злится, он непроизвольно сжимает кулаки и зубы, напрягает лоб, глаза и брови, стискивает челюсти. Обида ассоциируется у нас с комом в горле.

Груз вины «падает на плечи» – они подсознательно напрягаются и человек «горбится».

На физическом уровне снять такой блок практически невозможно. Массажируя напряжённые участки тела, воздействуя на них упражнениями, применяя различные методы физического расслабления (массажи, гидромассажи и пр.

) можно добиться только взрывного «фонтана» накопленных эмоций и чувств. Когда мы «откручиваем кран», снимая напряжение на физическом уровне, эмоциональные шлаки начинают фонтанировать. Это настолько дискомфортно, что приходится эмоции подавлять.

«Кран» снова закручивается, чувства подавляются. А энергетический блок опять начинает усиливаться!

Нужен иной путь избавления от накопленной негативной эмоциональной энергии. Этот путь – осознание, понимание и работа со своими эмоциями,  умение их трансформировать.

Не обладая такими навыками работы над собой, человек постепенно превращается в дремлющий эмоциональный вулкан, у него с каждым днем, год за годом растёт ком эмоционального мусора, усиливаются блоки  различных частях  тела, нарушаются энергетические пути. И однажды масса застойной энергии становится критической, происходит взрыв или «внезапно» ставится страшный диагноз!

Что происходит с человеком, когда его тело уже не может вместить всю эту гору эмоционального мусора и заблокированной им энергии? Возможно несколько вариантов:

● Физический взрыв. Он проявляется в заболевании или травме того места, где накопилась критическая масса негативной энергии и произошёл прорыв.

● Эмоциональный взрыв. Выплеск агрессии в окружающий мир, на окружающих людей. В лучшем случае – это ссора, при самых неблагоприятных раскладах – преступление.

● «Вакуумный взрыв». В этом случае взрыв как бы направлен внутрь себя, человек «съедает» себя.  Он выжигает чувства, желания, стремления. Или другая аналогия: краски жизни будто высасываются вакуумом. Наступает депрессия.

Какой именно вариант будет реализован при достижении критической черты – зависит от личностных характеристик человека, персональных особенностей психики. Но, в любом случае, результат эмоционального зашлаковывания проявляет себя вполне реальными неприятностями.

Обострение чувств  в процессе сухого голодания

Итак, человек приступает к практике сухого голодания. Все шлаки в его организме приходят в движение. Физические шлаки пережигаются во «внутренней топке» или выводятся из тела. Прочитать о физических шлаках можно здесь: http://syhoegolodanie.com/fizicheskoe-ochishchenie-organizma-pri-sukhom-golodanii

То же самое происходит и с эмоциональным мусором. Его подхватывает внутренний водоворот и выносит на поверхность. От «утрамбованных» эмоциональных блоков начинают отслаиваться шлаки. Скрытые, подавленные мусорные накопления требуют выхода.

Как и «генеральная уборка» от физических шлаков, избавление от эмоционального груза в процессе голодания тоже вызывает дискомфорт, особенно у новичков, которые не знают или не понимают что с ними происходит и что с этим делать. Это и неудивительно, ведь за годы и десятилетия скопилась целая эмоциональная «помойка»! А что делать в таких ситуациях – информации нигде не сыскать.

Поэтому не стоит удивляться, когда во время голодания мы сильнее ощущаем различные эмоции.

Все наши чувства обостряются: может возникать тревога, раздражение, нахлынуть жалость к себе, слезы навернуться на глаза, обостриться беспокойство, появиться грусть, печаль или обида.

Тут всё индивидуально: кто-то выплескивает раздражение и недовольство на окружающих, кто-то впадает в осуждение, кто-то плачет или обижается. У всех ВСЕ проявляется по-разному!

Эти эмоции формируют энергетический фон во время практики длительного сухого голодания. Если с ними не работать, то можно получить отрицательный результат от практики голодания. Вот почему так важно проводить голодание, обращая внимание на свои  чувства и эмоции, работая с ними.

Это позволяет нам самим выбирать состояние, в котором мы будем проводить практику. Нельзя позволить эмоциям управлять нами. Особенно тем, которые несут негативную энергию – в этом случае голодание превращается в самоистязание.

Человек мучится от голода, страдает, выплёскивает раздражение на окружающих или самого себя. Многие из-за этого прекращают голодание или разочаровываются в нём.

Другим голодание не приносит ожидаемых результатов, так как без энергетического очищения снижается и сила очищения физического. И, как следствие – тоже серьёзное разочарование.

Совсем иные ощущения и результаты получает тот, кто работает над собой, управляя своими эмоциями во время голодания, трансформируя негатив в позитив. Например, если появилось раздражение, его не обязательно привычным способом подавлять внутри себя или выплёскивать на тех, кто рядом. Вместо этого надо осознать и отметить, как напряглось тело, в каких именно местах.

Надо расслабить эти места, интенсивно подышать (например, сделать дыхательную гимнастику), прогуляться на свежем воздухе в красивом месте, выполнить легкие физические упражнения. При этом важно не бороться с раздражением (то есть не подавлять его!), а с интересом изучать это состояние, исследовать его.

Тем самым вы позволяете себе принять это состояние и… освобождаетесь от него!

Или, возможно, вы ощутили жалость к себе, появится желание всплакнуть – типичный эмоциональный фон для первых практик голодания.

Вокруг столько вкусных блюд, люди что-то едят, наслаждаются пищей, радуются ей, а я… может мне в другой раз поголодать… Стоп! Осознайте, что это всего лишь чувство жалости к себе, от которого вполне можно освободиться.

Прочувствуйте особенности возникшего состояния, проанализируйте его. И улыбнитесь, чувствуя, как оно покидает вас.

Точно так же можно поработать с другими чувствами и эмоциями, позволять себе осознать их – и распрощаться с ними.

Это не борьба, загоняющая эмоции внутрь себя, это осознание их, контроль над ними и умение их трансформировать.

Исследуя свои состояния, мы относимся к возникающим эмоциям с интересом, принятием и прощением (прощаем себя за эти чувства, а не наказываем!). Всё это запускает процесс энергетического очищения.

Почему так важно эмоционально-энергетическое очищение

Освобождая душу от эмоциональных шлаков, мы развиваем и изучаем новые состояния, глубже познаём свой внутренний мир. В процессе практики длительного сухого голодания мы можем понять, какие эмоции  и  чувства у нас доминируют: ведь в период этой практики ярче всего проявляются именно они.

Наше эго при голодании не в состоянии кормить эти эмоции, скрывая от окружающих, все «написано у нас на лице» и видно по поведению. Выяснив, какие чувства в повседневной жизни у нас подавлены, мы можем научиться их трансформировать и после выхода из голодания.

Это позволит наполнить душу и тело положительной энергией, использовать её на благо себе и людям.

Изучение своих эмоциональных переживаний в процессе длительного сухого голодания очень полезно для людей, которые привыкли «заедать» негативные эмоции.

Скука, стресс, обида, тревога, беспокойство – в этих состояниях многие люди начинают больше есть, чтобы подавить эмоции.

Для них важно в процессе голодания спрашивать себя: чем именно вызвано желание перекусить? Реальным голодом или страхами, эмоциями, переживаниями? Практика голодания – отличный метод решить проблему эмоционального переедания!

Чрезвычайно важно эмоционально-энергетическое очищение для человека, постоянно контактирующего по роду деятельности с другими людьми. У педагогов, врачей, консультантов, журналистов, менеджерам по продажам, социальных работников и др.

часто возникает синдром эмоционального истощения (перегорания). Это происходит от того, что при общении с другими людьми мы пропускаем через себя их энергию.

Длительное сухое голодание позволяет эффективно избавиться от накопившихся наслоений  своих и  чужих негативных эмоций и состояний.

Обучиться авторской методике длительного сухого голодания «Способ реабилитации организма» можно на программах Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта», график мероприятий здесь: http://syhoegolodanie.com/meropriatia

Обучиться  безопасной практике сухого голодания в домашних условиях можно на Онлайн-практикуме «Голодаем вместе с Анной Якуба: http://syhoegolodanie.com/detox/online-practic.html

Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com 

Какие проблемы можно решить при помощи сухого голодания: http://syhoegolodanie.com/kakie-problemy-mozhno-reshit-pri-pomoshchi-sukhogo-golodaniya

канал Школы «Мечта»: https://www..com/c/АннаЯкуба 

По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: annayakuba777@gmail.com

Источник: http://syhoegolodanie.com/kak-proiskhodit-energeticheskoe-ochishchenie-cheloveka

Энергетические вампиры среди нас: как распознать и защититься?

Энергетический голод или как понять, что я хочу?

Они раздражительны и навязчивы, часто недовольны собой и окружающими, эгоистичны и надоедливы, в их обществе постоянно чувствуешь себя дискомфортно, отчего общение с ними становится тягостным и нежеланным.

Все эти «добрые» слова об энергетических вампирах, живущих среди нас и беспринципно латающих собственных энергетические бреши за счет чужих сил.

Кто они?

Так уж устроила природа, что не все люди, несмотря на их внешнее подобие, так же одинаково выглядят изнутри.

Энергетическое поле любого человека состоит из множества эмоций, чувств и мыслей, которые, переплетаясь, образуют прочную оболочку, защищающую не только эмоциональный фон, но даже физическое тело от различных негативных воздействий извне.

У части людей связи между частицами энергетического поля нарушены, из-за чего необходимая для их жизни энергия, получаемая от природы, солнца, воздуха и социума, бесконечно исчезает без возможности ее сохранения и аккумулирования. Таких людей с «дырявой» оболочкой и принято называть энергетическими вампирами.

Цель любого действия, совершаемого вампиром – поиск нового источника энергии для временного перекрытия собственных брешей в энергетическом поле. Этот процесс не имеет конца, так как считается, что излечиться от энергетического вампиризма невозможно.

Как распознать?

Почувствовать, что рядом с вами находится энергетический вампир, не всегда так просто, как может показаться.

Психологическая практика свидетельствует о том, что зачастую людьми с отрицательным энергетическим балансом оказываются лучшие друзья, приятели и коллеги, то есть те люди, которые проводят с человеком много времени, отчего чувство постоянной недостачи энергии у жертвы со временем притупляется.

Однако есть несколько универсальных признаков, по которым вычислить вампира все-таки можно.

Так, агрессивные вампиры чаще всего стараются спровоцировать жертву на выброс эмоций. Вариантов для провокаций может быть масса: от банального бытового скандала до обидных оскорблений. Задача одна – вызвать у жертвы бесконтрольный энергетический всплеск, который и станет главной добычей вампира.

Классический образ энергетического вампира предполагает насыщение сразу после состоявшегося скандала или ссоры. Уже через несколько минут отрицательный энергетический баланс вампира нормализуется, и вот он, уже забыв о созданной только что им же проблеме, уже добрейший души человек, готовый дарить радость всем вокруг. Правда, только до следующей «ломки».

Встречаются также спокойные энергетические вампиры, не провоцирующие скандалы, а высасывающие энергию из доноров ежедневной монотонной и нудной манерой. У таких людей практически никогда не бывает хорошего настроения.

Чаще всего разговоры с ними завершаются жалобами на жизнь, а также рассуждениями о несовершенстве всего окружающего. После даже непродолжительных бесед с такими вампирами начинает клонить ко сну, ноет голова и наступает апатия и вялость.

Приходилось ли вам когда-либо ощущать чувство вины за неприятности и неурядицы в жизни знакомых, друзей или родственников? Да? А вспомните, откуда оно появилось у вас? Скорее всего, благодаря постоянным жалобам и печальным историям энергетических вампиров.

Вызвать вину и заставить других людей решать собственные проблемы их же руками и головами – вот одна из главных задач вампиров, которые в таких ситуациях находят себе постоянных доноров и сосут из них энергию методично и безжалостно.

Кстати, любители телевизионных, бульварных и виртуальных скандалов, интриг и расследований с налетом желтизны – это тоже своего рода энергетические вампиры, которые, правда, питаются не индивидуальными эмоциями, а общественным негативом. Смерти, аварии, крушения, конфликты, трагедии – все эти темы дают «негативным» вампирам поводы для вовлечения в свою игру потенциальных жертв.

В больших городах агрессивные энергетические вампиры встречаются в транспорте, на улице, в кафе, клубах, кино и других общественных местах.

Такие вампиры подпитываются энергией не через разговоры или ссоры, а через взгляд и позы. Именно поэтому рекомендуется, во-первых, не смотреть долго в глаза случайным прохожим или попутчикам, а во-вторых, «закрывать» свое энергетическое поле от атак извне (например, скрещивать руки или ноги).

Как защититься?

Лечение энергетического вампира дело неблагодарное. Именно поэтому один из самых верных способов защитить себя от атак – ограничить контакты вплоть до полного расставания. Правда, такие кардинальные меры не всегда могут быть приняты. Особенно если вашу энергию потребляет ваш же брат, муж, лучший друг или начальник.

Именно поэтому первое, что необходимо делать в таких случаях – научиться контролировать собственные эмоции, выброс которых в критических ситуациях и приносит максимальный вред вам и вашему организму.

Постарайтесь не поддаваться на провокации вампира, как бы тщательно он их не планировал. Если не можете сдержаться, считайте космонавтов, овец или слонов. Включайте «автопилот», наконец. Главное проявить максимум равнодушия к провокации. Если научиться делать это постоянно и своевременно, вампир отступит и станет искать другой источник энергии.

Излюбленное время дня «охоты» вампиров – утро или вечер, когда организм жертвы еще не успел окончательно проснуться, или уже пребывает в состоянии усталости от дневных забот.

Если вы работаете с людьми, старайтесь не назначать встреч с новыми людьми в ранние или поздние часы. Введите за правило оставаться наедине, либо в окружении знакомых вам людей в часы слабости, депрессии, болезни или апатии. В такое время вам самим необходима энергия.

Интерес ноющего и тянущего душу вампира к вашей персоне легко ограничить, научившись контролировать беседу с ним в положительном русле. Предложите однажды вампиру-нытику рассказать вам что-нибудь хорошее и доброе из его несчастной жизни. В таких ситуациях вампир, как правило, теряется и старается больше не прибегать к энергетической подпитке «позитивных» провокаторов.

Если вы стали жертвой обмана под названием «Я – самый несчастный человек в мире, меня нужно пожалеть и помочь решить мои проблемы», совет один – отпустите вампира в свободное плавание, каким бы жестоким это не казалось. Иначе история вашего энергообмена закончится с последней каплей вашей энергии. В итоге на дне окажетесь не только ваш друг, знакомый или коллега, но и вы вместе с ним.

Из наиболее действенных практических приемов защиты от атак вампира чаще всего энергологи называют построение мысленной кирпичной стены или стеклянного купола между потенциальной жертвой и вампиром.

Еще одним известным методом обороны считается представление себя в окружении яркого света во время общения с вампиром. В таких случаях «вбросы» провокатора «сгорают», не доходя до энергетического поля жертвы.

Отличной помощью в восстановлении потерянной энергии являются занятия спортом, контрастный душ по утрам и вечерам, а также массаж и бассейн.

Однако главным оружием против атак энергетических вампиров все-таки остается самоконтроль и соблюдение внутреннего баланса положительной и отрицательной энергии.

Помните, что как только обида, гнев, жалость, зависть и злость начнут превалировать внутри вас над радостью, счастьем, добротой, хорошим настроением и ощущением легкости, вы сразу же станете объектом повышенного внимания со стороны энергетического вампира.

Что делать, если я – энергетический вампир?

Если вы четко поняли, что все написанное выше было сказано о вас, то можно считать, что первый шаг на долгом пути к исцелению от перманентного энергетического голода вы уже сделали.

Вот еще несколько советов для самопомощи.

Пробуйте изучать свои комплексы и неудачи, анализируйте их, делайте выводы. Если однажды вы сможете справиться сами с собой, одной «дырой» в вашем поле сразу станет меньше.

Угомоните свое самомнение. Оно пребывает на недостижимых для нормального человека высотах. Сделайте усилие над собой и спуститесь с неба на землю. Чувство собственной важности – это первое, что мешает энергетическим вампирам бороться со своими комплексами и недостатками.

Займитесь спортом, медитацией или практиками концентрации энергии (например, йога, цигун и др.). Старайтесь чаще бывать на природе, гуляйте на свежем воздухе, смотрите на небо и небесные светила.

Найдите себе новое занятие или хобби. Меняйте обстановку вокруг себя и никогда не сидите на месте. Большинство «дыр» в энергетическом поле возникает от переизбытка нереализованных амбиций и тайных желаний.

И наконец, питайтесь правильно, ведь пища – это второй после природы важнейший источник энергии для организма. Не ешьте продуктов, содержащих «плохой» холестерин (жиры животных и птиц). Откажитесь от ГМО и любой «химической» пищи. Налегайте на овощи, фрукты и натуральные напитки.

Тимур Кресников

Источник: https://www.interfax.by/article/83077

Почему мы заедаем эмоции и как это прекратить

Энергетический голод или как понять, что я хочу?

Современному человеку реальный голод уже давно не знаком. Мы привыкли есть почти в два-три раза больше, чем действительно необходимо для поддержания умственной и физической активности. Вспомните, даже при сидячем офисном ритме жизни к обеду уже отчетливо хочется есть.

Хотя никакой особенной нагрузки вроде бы и нет: за компьютером некуда тратить физическую энергию, когда просто сидишь на попе и занимаешься своим делом. Для нормального функционирования нашему организму достаточного одного-двух небольших приемов пищи в сутки. Все остальное – эмоциональный голод.

Еда – это энергия, поэтому все дело в энергетике.

Вам хотелось после сытного обеда еще и чайку с конфетками? Или мороженое после огромного стейка, который камнем упал в желудок? Казалось бы, ну куда еще, наелся до отвала, но хочется что-нибудь сверху. Этот голод, как и голод без реальной необходимости компенсировать физическую активность, – голод определенной энергетической оболочки, которая есть у каждого человека.

Восточная философия и медицина называют ее тонким телом. В процессе пищеварения энергии человека и пищи соединяются, синхронизируя тонкие вибрации настроения, ума и психики.

Аюрведа очень хорошо рассказывает о зависимости эмоций и голода, объясняя, почему сладкий вкус успокаивает, терпкий и горький наполняет терпением и тонусом, а соленый позволяет сосредоточиться и сконцентрироваться.

Не осознавая причины голода, мы хотим что-то съесть, чтобы почувствовать себя менее несчастным и более счастливым, чтобы успокоиться, собраться или, наоборот, взбодриться и активизироваться для какого-то дела.

Когда мы чувствуем, что надо поесть, это означает нехватку определенного ощущения, состояния не только сытости желудка, но и сытости тонкого тела, ума, психики. Именно поэтому многие женщины заедают обиды и стресс сладким, утешают себя шоколадкой и поднимают настроение лишним эклерчиком.

Именно поэтому мужчины собираются с силами и активизируют внимание через соленый и острый вкус. Вспомните любой спортивный матч или обсуждения политики, которые не обходятся без чипсов, соленых орешков или сушеной рыбки.

Этим также объясняется, когда в определенной момент жизни вы вдруг начинаете есть какой-то продукт в огромном количестве. В свое время я тоннами поглощала копченый соленый сыр, когда работала с сайтом строительной тематики.

Соленый вкус помогал мне собраться с мыслями, быстрее разбираться в новой информации, структурировать разделы и работать с большим объемом информации.

Когда же работа вошла в привычное монотонное русло, моя любовь к нереально соленому сыру прошла, словно ее и не было.

Эмоции – пища для тонкого тела

Вспомните самую сильную влюбленность. Эмоции зашкаливают, эндорфины буквально бурлят в крови, адреналин от предстоящих встреч и приятного ожидания заставляет скакать козой и забывать обо всем на свете.

Что вы ели в то время? Вы вообще ели что-нибудь? А теперь вспомните какой-нибудь самый темный период в жизни, обычно связанный с потерями и расставаниями.

Нередко конфликты и ссоры вгоняли меня в жуткую депрессию, когда нет сил даже плакать и жалеть себя, а хочется просто лежать пластом. Разумеется, ни о какой еде и речи быть не может, потому что кусок в горло не лезет.

Когда мы эмоционально наполнены и находимся в гармонии с собой, нет необходимости в лишней тарелочке борща или в «чем-то вкусненьком». Причем не так важно, какого рода это эмоции – грусть и счастье наполняют одинаково и позволяют забыть о голоде.

И именно поэтому диета как форма определенного ограничения питания дает только временный результат. В то время, когда вы лишаете себя определенных продуктов, ограничиваете объем и вкусовое разнообразие пищи, тонкое тело накапливает свой голод.

И в конце концов организм не выдерживает энергетического голодания, поднимает вас в три часа ночи к холодильнику и вынуждает в прямом смысле сожрать все. Мои попытки усидеть на диете всегда приводили к одним и тем же срывам – на остром и соленом.

Ведь я постоянно контролировала себя, следила за чувством сытости и насыщения, прикладывала неимоверные усилия, чтобы ограничивать порцию еды, есть часто и в одно и то же время, чередовать белки и углеводы, считать БЖУ.

Мой ум тратил огромные ресурсы на концентрацию внимания, поэтому моей навязчивой идеей была копченая скумбрия или пакет вредных чипсов. Соленый вкус преследовал меня повсюду и мерещился перед сном, всеми флагами сигнализируя об энергетическом голоде тонкого тела, а вовсе не желудка.

Почему диеты не помогают?

Физически наш организм может обходиться без еды не менее двух недель и только после этого начнет разрушаться. Но наше тонкое тело не может терпеть энергетический голод даже в течение суток. Эмоции, позволяющие прийти к определенному состоянию ума и тела, нужны постоянно.

Если не получать нужной энергетической подкормки, мы становимся нервными, раздражительными и дергаными. Постоянно есть ощущение, словно все люди вокруг и само окружающее пространство вытягивают энергию.

Никакая даже самая вкусная и полезная диета не дает ощущения удовлетворенности и внутреннего спокойствия, потому что основана на ограничении в питании, а не на понимании его сути.

Секрет красивой фигуры вовсе не в желудке, быстром метаболизме или программе питания. Все дело в эмоциональном насыщении.

Когда мы переживаем много разных эмоций, тонкое тело насыщается, аппетит становится осознанным, мы вспоминаем о еде скорее машинально, обедая и ужиная по привычке. Однако если эмоции подавляются и задавливаются, то мы начинаем их заедать.

«Ночной дожор» после нервного рабочего дня – это скорее энергетическое несварение, когда человек не справился с эмоциями и пытается компенсировать физической едой неусвоенную энергетическую пищу.

Не понимая, какую эмоцию мы прячем, какого состояния не хватает, мы не можем понять, что же нужно съесть. И в итоге подъедаем холодильник подчистую, получая лишь гастрит и ожирение. Когда же мы находимся в гармонии с собой, со своим организмом и своим тонким телом, вкусовые пристрастия меняются вместе с уровнем сознания.

Через осознание своего психического и эмоционального состояния приходит понимание вкусовых ощущений. Понимание, что нигде не прячутся затаенные обиды, невыраженные переживания, задавленный стыд и страх, позволяет наслаждаться и насыщаться едой, созвучной нашему состоянию.

В радостном настроении мы можем оценить вкус и получить удовольствие от обычной каши на завтрак, бодрость и свежесть зеленого салата, можем оценить сладость фруктов, а не только их сочность. Ведь это продукты с высокими вибрациями, которые не отягощают тонкое тело и поддерживают его гармоничное звучание.

И наоборот, макароны, картошка, полуфабрикаты, шоколад и дрожжевая выпечка с большим количеством сахара – это продукты с низкими вибрациями. Они помогают тонкому телу получить энергию для выживания, сопротивления внешним ограничениям и эмоциональному давлению (в т. ч. когда мы задавливаем в себе эмоции, а не переживаем их).

Этим объясняется невыносимое желание съесть какую-нибудь огромную булку из фастфуда или семиярусный торт с кремом.

Избавление от лишнего веса через ограничение в еде обречено на провал. Диеты неизбежно приведут к срыву или энергетическому истощению из-за чрезмерных усилий этого срыва избежать. Также обречены на провал дробные методы питания, если в них присутствует дисбаланс энергий, которые являются пищей для тонкого тела.

По большому счету женщины, которые хотят похудеть, совершенно не хотят избавляться от какой-то там избыточной массы тела. Они всего лишь хотят стать счастливее и довольнее в том теле, в котором они уже находятся.

И иногда для этого достаточно лишь понять свои эмоции, осознать свое текущее психологическое состояние и съесть то необходимое, что требуется на самом деле.

Источник: https://sunmag.me/column/29-06-2016-pochemu-my-zaedaem-emotsii-i-kak-eto-prekratit.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.