Семь здоровых привычек

Содержание

7 полезных и здоровых привычек

Семь здоровых привычек

7 полезных и здоровых привычек . 04.12.2016 0 Просмотр. Они изменят ваше самочувствие и даже настроение. Не все советы одинаково полезны , и однозначно не все стоит претворять в жизнь. Над некоторыми нужно просто посмеяться…

7 полезных и здоровых привычек | Goodhouse.ru — www.GoodHouse.ru

7 полезных и здоровых привычек . Они изменят ваше самочувствие и даже настроение. Даже пустяковые знаки внимания, которые вы оказываете близкому человеку, не только радуют его, но и полезны для вашего душевного здоровья.

7 привычек эмоционально здоровых людей — Лайфхакер — lifehacker.ru

7 привычек эмоционально здоровых людей. Жизнь Мотивация Советы. Чтобы получать самые полезные и популярные материалы, оставьте свой email

7 полезных привычек для здорового мозга — www.doctorvlad.com

You are here: Home › Профилактика › 7 полезных привычек для здорового мозга. И само собой разумеется, если мозг держать в здоровом состоянии, то и общее здоровье будет крепче, в том числе и психическое.

7 здоровых привычек , которые вредят | Fresher — Лучшее — www.fresher.ru

7 здоровых привычек , которые вредят. Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь «смертных грехов» современного Это более естественная поза, которая особенно полезна для людей, испытывающих проблемы с кишечником. Садитесь на корточки!

Полезные привычки | Полезные привычки для здоровья — pikacho.ru

Чем больше полезных привычек , тем состоятельнее человек во всех отношениях. Вносите в свою жизнь позитив – вырабатывайте хорошие и полезные привычки , будьте здоровы и счастливы!

Семь полезных привычек , с которых стоит начинать свой день — steptohealth.ru

Хочешь всегда чувствовать себя здоровым ? Чтобы такого не происходило, есть семь полезных привычек , которые тебе стоит взять на вооружение, чтобы каждое утро просыпаться в хорошем настроении и никогда не вставать «не с той ноги».

7 здоровых привычек , которые вредят — OchenInteresno.com

Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Грудное дыхание ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких. К счастью, путем усердных тренировок полезный навык можно вернуть.

7 здоровых привычек в питании — www.gohappy.ru

7 здоровых привычек в питании. Наблюдения показывают, что основная разница между стройными людьми и людьми с избыточным весом заключается не в силе Простые полезные привычки в питании могут решить проблему избыточного веса еще на самой ранней стадии.

Как начать вести здоровый образ жизни: 7 полезных привычек — www.segodnya.ua

Желающим обрести здоровое тело и здоровый дух достаточно обзавестись полезными привычками . Позитивное мышление.

7 полезных привычек для здоровых зубов — Likar.Info — www.likar.info

7 полезных привычек для здоровых зубов. Likar.info Среда, 03 Февраль, 2016. Семь полезных привычек помогут сохранить здоровые зубы и посещать стоматолога всегда в хорошем настроении.

7 очень полезных привычек , которые отнимают всего 1 минуту. — zdorove.ru-best.com

Здоровым быть легко! Некоторые люди думают, что на достижение хорошего здоровья требуется много времени, но есть много полезных привычек , на которые уходит всего по одной минуте или меньше.

7 очень полезных привычек , которые отнимают всего 1 минуту! — www.healthwaters.ru

Мы хотим рассказать вам ещё о 7 полезных привычках , которые отнимут у вас всего одну минуту в день. Естественно, что указанные выше рекомендации применимы только в отношении здоровых людей.

Энциклопедия Фактов | 5 полезных привычек для здорового — factspedia.ru

А при необходимости облегчить процесс запоминания можно повесить красиво оформленный список полезных привычек для здорового питания на самом видном месте вашей кухни и периодически подсматривать в него.

7 полезных привычек для здоровья мужчин — yogajournal.ru

7 полезных привычек для здоровья мужчин. 16 Ноября 2016 7603 0. Привычка здорового питания. Правильное питание – это одна из основ мужского здоровья, а потому

7 здоровых привычек , которые… вредят | Журнал Здоровье — zdorovie.com

Журнал Здоровье > Медицина > Здравоохранение > 7 здоровых привычек , которые… вредят. К счастью, путем усердных тренировок полезный навык можно вернуть.

7 вредных здоровых привычек — tetapalitra.ru

Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Грудное дыхание ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких. К счастью, путем усердных тренировок полезный навык можно вернуть.

Эмоциональное здоровье — главная причина благополучия или 10 — psychologytoday.ru

Чтобы справиться со стрессом и другими трудностями нам предлагается по 20 минут заниматься физическими упражнениями 3 раза в неделю и придерживаться 5-дневной здоровой и разумной диеты, избегать излишеств и вредных привычек .

7 здоровых привычек , которые. | Здоровое питание — zdorovoe-pitanie.ru-best.com

Доктор уверен, что мы слишком много моемся. Привычка к чистоте ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. Категории: День здорового питания, Полезные продукты, Здоровое питание на каждый день.

Источник: http://odnako.su/women/w-health/nutrition/-263751-7-poleznyh-i-zdorovyh-privychek/

Семь здоровых привычек ⋆ Кумушка

Семь здоровых привычек

Когда говорят о здоровом образе жизни, то чаще всего подразумевают правильное питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек, таких, как курение и злоупотребление алкоголем. Все это, конечно, хорошо, но выглядит как-то слишком уж обще… Вот конкретные рекомендации специалистов, которые помогут вам действительно почувствовать себя бодрее и здоровее.

1. По утрам вставайте пораньше

Хотя считается, что все люди делятся на сов и жаворонков, на самом деле перестроить свои биоритмы не так уж сложно. Зато вы существенно выиграете. Во-первых, люди, которые имеют привычку спать до обеда, встав, часто чувствуют себя вялыми и невыспавшимися.

Все-таки изначально наш организм был приспособлен для раннего вставания. Затем, ранние подъемы помогут вам переделать за день больше дел.

Да, есть люди, у которых пик активности приходится на вечер, но все равно с наступлением темноты энергия идет на спад, и дела не делаются столь эффективно, как в дневное время.

Даже если вам не требуется по утрам ходить на работу, наверняка найдутся какие-то дела и планы на утро. Воспользуйтесь преимуществом раннего вставания, чтобы ими заняться.

Большинство из нас утром пьют чай-кофе, а между тем медики рекомендуют начинать день со стакана чистой воды. Она должна быть теплой, и пить ее нужно натощак, не позднее чем за полчаса до завтрака. Это помогает «запустить» весь организм, настроить все его системы.

В течение дня тоже желательно пить обычную воду. Некоторые эксперты полагают, что в день человек должен выпивать не менее 2 литров простой воды. Но не стоит вливать в себя воду насильно. Просто если вы ощутили жажду, утолить ее лучше простой водой, а не чаем, кофе, соком или газировкой. Подойдет и негазированная минералка.

3. Обязательно завтракайте

Далеко не все люди с утра завтракают. Кому-то не хватает для этого времени, а кто-то не желает получать лишних калорий. Утром завтракать часто вообще не хочется. Бывает, аппетит просыпается где-то часам к 11-12, когда человек уже на работе. И мы покупаем себе какую-нибудь булочку, чтобы съесть ее с кофе. Думаете, такой завтрак можно назвать здоровым?

Конечно, булку или бутерброд с колбасой мы можем съесть и дома. Но здоровый завтрак выглядит совсем не так. Врачи советуют завтракать кашами, овощными салатами с зеленью, омлетами (только не пережаренными). Подойдут и кисломолочные продукты, фрукты, постные сорта мяса и рыбы. Такая пища зарядит вас энергией на целый день.

4. Откажитесь от диет

Нам все время твердят, что нужно худеть, и вот мы садимся на диету. На самом деле резкая смена режима питания приводит к стрессу для организма. В итоге он начинает накапливать запасы, и после того как мы «слезаем» с очередной диеты, вес только продолжает расти.

Здоровое питание – это вовсе не диета. Если вы хотите принести пользу своему здоровью, вам следует исключить из рациона жирные, жареные, копченые, соленые, маринованные продукты. Их можно заменить свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми крупами, постным мясом и морепродуктами.

При этом есть следует не 3 раза в день и плотно, как привыкло большинство людей, а 5-6 раз в день небольшими порциями. Между двумя приемами пищи должно проходить 2-3 часа.

В результате вы будете чувствовать себя значительно лучше, чем при стандартном рационе, вес останется в норме, да еще и улучшится качество кожи.

5. Спите достаточно

По разным причинам люди недосыпают – стремятся завершить ранее недоделанные дела, «забирают» время у сна, чтобы лишний часок посидеть за компьютером или почитать книжку. Мы стараемся отсыпаться в выходные, но этого недостаточно. А недосып приводит к серьезным проблемам, из которых ожирение – самая легкая.

В среднем человек, чтобы хорошо себя чувствовать, должен спать не менее 8 часов. Но кому-то для того, чтобы выспаться, необходимы 6 часов, а кому-то – все 10. Попробуйте сами определить, сколько времени вам требуется для сна. Если, проспав определенное количество часов, вы чувствуете себя нормально, значит, такова ваша индивидуальная продолжительность сна.

6. Больше двигайтесь

Нередко встречаются советы регулярно посещать тренажерные залы или бегать по утрам. Но не всем это доступно. Между тем движение – не только спортивные упражнения.

Полезно каждый вечер отправляться на пешие прогулки. Пусть вы погуляете всего полчаса-час, все равно это полезнее, чем проводить время на диване перед телевизором.

Далее – если вам нужно подняться или спуститься по лестнице, старайтесь не пользоваться лифтом. Если есть возможность, делайте на работе 15-минутные перерывы, во время которых вы будете вставать со своего места.

Можно сделать разминку или даже немного пройтись. В общем, используйте любую возможность, чтобы подвигаться.

7. Не живите строго по плану

Мы осуждаем прокрастинаторов, которые склонны откладывать все на завтра. Но жить постоянно по заранее намеченному плану очень сложно. Это может ввергнуть человека в сильнейший стресс, если он не будет успевать выполнить все намеченное или в его план вмешаются какие-то непредвиденные обстоятельства.

Психологи советуют использовать долгосрочное планирование, но вот что касается краткосрочного – тут следует проявлять максимальную гибкость.

Делите все задачи на главные и второстепенные и выполняйте в первую очередь те, что «горят». Остальные можно попробовать отложить на более позднее время, делегировать кому-то еще или вообще от них отказаться.

Это позволить вам чувствовать себя психологически комфортно, сберечь нервы и здоровье.

Источник: myjane.ru

Ещё материалы по теме:

Источник: https://kumushka.com/health/27734-sem-zdorovyh-privychek.html

7 ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ … ВРЕДЯТ

Семь здоровых привычек
alfred_griber7  ЗДОРОВЫХ  ПРИВЫЧЕК,  КОТОРЫЕ …

ВРЕДЯТВы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не  думайте, что это здоровые привычки — на деле они могут только вредить!        Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь «смертных грехов» современного человека, совершаемых им по незнанию.

Теперь не говорите, что вас не предупреждали.        Грех первый — душ каждый день.Регулярное использование горячей воды вместе с мылом и гелем для душа лишает кожу  естественных масел, приводит к сухости, шелушению и даже инфекциям.

Большинству  людей нет нужды мыться каждый день, но если перспектива пропускать душ вас пугает,  то пользуйтесь хотя бы более прохладной водой.Врач-дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу уже много лет ведёт борьбу с … Мойдодыром! Доктор уверен,что большинство из нас слишком много моется.

И эта, казалось бы, правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу.

«Очень горячая вода в сочетании с жёстким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены», — рассказал ученый Daily Mail.    

Грех второй — восемь часов сна в день.        Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Но на самом деле восемь  часов глубокого сна в сутки могут привести к образованию постоянного чувства  усталости. Спать надо не более семи часов в день, при этом непосредственно ночью не  более  шести. А остаток лучше добирать короткими пересыпами в течение дня.

        Профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра исследования сна  Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой  сон.  И, более того, у многих людей ежедневное «принуждение» себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости.

Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется, и сколько хочется, и необязательно ночью.»Короткий — от 4 до 15 минут — дневной сон по эффективности сопоставим с лишним часом ночного сна», — заявляет учёный.

Хорн утверждает, что сотни лет назад распространённой практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов и это более физиологично для человека.        «Современное же представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо,  может оказывать деструктивное воздействие на качество сна.

Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть. А зачем себя  мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим — порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы  ко сну», — полагает исследователь.        Грех третий — полоскание зубов.

        Вода  немедленно смывает защитный слой фтора, который образовался на зубах после использования зубной пасты. По крайней мере, в течение получаса нельзя брать в рот  никаких жидкостей после чистки, если только это не ополаскиватель или зубной эликсир с содержанием активного фтора.

И не надо чистить зубы сразу после еды, подождите хотя бы полчасика!        Грех четвертый — сидение на унитазе.        Оказывается, та самая  «поза  орла», которая раньше практиковалась в советских  туалетах, где вместо унитазов были дырки в полу, куда полезней для здоровья, чем стульчаки.

Это более естественная поза, которая особенно полезна для людей,  испытывающих  проблемы  с  кишечником. Садитесь на корточки!Такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна.

И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктологи опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде сидения на унитазе.»Более естественно отправлять естественные надобности на корточках, поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение.

Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулёз», — утверждают учёные.        Грех пятый — домашняя уборка.        Учёные определили на основе исследования 100 мужчин и женщин, что те, кто брал на себя самый большой груз по уборке дома, страдали от повышенного кровяного  давления. Эта же связь наблюдалась и с готовкой, а также шопингом.

Кроме того, использование современной бытовой химии для чистки дома увеличивает риск образования астмы.Уборка дома, оказывается, приводит к повышению давления. И вовсе не из-за ползания с пылесосом под диван, а … от нервов. Самое же трудное — справиться с беспокойством, как же со всем этим справиться и почему все такие свиньи! Уф…

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine,  американские врачи, обследовав 100 работающих мужчин и женщин, пришли к выводу:»У тех, кто брал на себя обязанности по уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто доверял хозяйство супругам.»        Грех шестой — неправильное дыхание.

        Попросите любого сделать глубокий вздох, и он сразу же выставит грудь вперёд. Это неправильно, так как ещё будучи младенцами мы дышали не грудью, а животом.     Грудное  дыхание ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких. К счастью, путём усердных тренировок полезный навык можно вернуть.        Грех седьмой — отдых после обеда или ужина.

        Не следует ложиться на диван сразу после сытного обеда. В этом случае тело не будет сжигать полученные калории, а станет откладывать их про запас в виде подкожного жира.»После  сытного обеда полагается поспать!» Оказывается, и этого делать не стоит.»Если расслабляться на диване после еды, больше вероятности, что съеденное вскоре   обнаружится на вашей талии в виде новых жировых отложений», — предупреждает  диетолог из Кембриджа Клэр Макэвилли. И добавляет, что самым калорийным приёмом пищи должен быть завтрак. А обед более лёгким. Что же касается ужина, то вовсе необязательно заставлять себя не есть после  шести.  Эксперт считает, что даже если поужинать в 8 или 9 вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес.       

Источник: «MedikForum»

|

alfred_griberЛУЧШЕ  ПОЗДНО,  ЧЕМ  НИКОГДАНики Ларкин/Ники Ларкин — режиссёр, решившийся на поступок. Человек, осознанно плывущий против течения: вот, я здесь стою и не могу иначе. Ники Ларкин пошёл наперекор всему ирландскому «креативному классу». Почему? Потому, что Ларкин узнал правду о Ближневосточном конфликте. Он — один из немногих, чей нравственный компас в сегодняшнем мире тотального релятивизма вдруг заработал правильно. Перспектива взгляда на конфликт, представляемая Ларкиным, чрезвычайно редка в Ирландии. Такой взгляд на проблематику израильско-арабского противостояния вообще маргинален в левой до мозга костей европейской арт-тусовке. Между тем, усилия этого молодого смельчака вселяют пусть и слабую, но надежду: а вдруг хоть кто-то последует его примеру? Сняв ленту об арабо-израильском конфликте, Ники Ларкин понял, что его прежние убеждения были ложными./Я привык ненавидеть Израиль. Привык думать, что левые всегда правы. Оказалось, это не так. Теперь я понимаю, насколько отвратительны палестинские террористы. Понимаю, почему Израиль вынужден быть жёстким, даже жестоким. Теперь я вижу, что левые оказались правыми — ультра-правыми штурмовиками в своей ненависти к евреям.

Почему же это произошло со мной?

Как ни странно, все началось с моего обычного возмущения израильской «агрессией» против Газы в декабре 2008 года, в результате которой погибло 1200 «палестинцев» и 13 израильтян. Я был так потрясён этой, как мне тогда представлялось, «резнёй», что в знак протеста обмотал свою шею арафаткой и в таком виде сфотографировался для проспекта выставки искусств.

Вскоре я обратился в Ирландский Совет по искусству за получением гранта на съёмки фильма об Израиле и Палестине. Ирония судьбы: едва ли не решающей причиной того, что я получил финансирование, оказалась та самая фотография в арафатке.

Я собирался откровенно поговорить с теми солдатами, кто принимал участие в этой войне, чтобы заставить их задуматься и ужаснуться от содеянного — их, и тех граждан Израиля, кто поддержал военную акцию.Семь недель, проведённых в Святой Земле, стали водоразделом между мной-прошлым, и мной-настоящим. Я начал съемки в Израиле. Израильтяне отнеслись ко мне настороженно.

Мы были ирландцами — жителями страны, находящейся в первых рядах тех, кто нападает на Израиль. К тому же мы были киношниками. Можно сказать, врагами.Затем мы отправились на Западный Берег. Здесь ни у кого не было проблем с нашим ирландским гражданством. Провокационные граффити испещряли Стену.

Бейт-Лехем (Вифлеем) — просто рай для повёрнутых на христианстве: неоновые распятия увешаны плакатами, прославляющими атаки бомбистов-самоубийц.Это мартироложество сопровождало нас всю дорогу, пока мы находились на Западном Берегу. Они смотрели на нас со всех столбов и рекламных тумб, где бы мы ни находились, куда бы ни направлялись. Совсем как Иисус на старых открытках.

Но постепенно я начал ощущать дискомфорт от того, что постоянно находился под прицелом «мученических» взглядов. И чем дальше, тем сильнее становилось это чувство. В конце концов, любимая палестинская мантра — это «ненасильственное сопротивление». Они повторяют это всегда, к месту и не к месту, словно «Аминь!» во время католической мессы.

Когда я брал интервью у Хинды Кури, представителя Палестины во Франции, она, сидя передо мной в кресле, не скрывала своего раздражения, когда в ответ на мою просьбу отказалась осудить акции бомбистов-самоубийц. Ненависть переполняла её.Эту ненависть я почувствовал и в Хевроне, где вся Стена изрисована свастиками.

Я поднял камеру, чтобы снимать, но вдруг услышал окрик израильского солдата с вышки. Несколько месяцев назад я пропустил бы его возглас мимо ушей: ещё чего —    прислушиваться к врагу! Но в тот день я молча повиновался.Вернувшись в Тель-Авив летом 2011-го, я куда пристальнее вглядывался и вслушивался в то, что говорили израильтяне.

Я вспоминаю разговор на улице Шенкин — самой фешенебельной в Тель-Авиве, где прохожие выглядят так, словно все они посещают школу искусств. На террасе кафе я беседовал с бывшим солдатом.Он говорил, не торопясь, о том, что видел в Газе. О двух десятках арабских юнцов, облаченных в бомбы-жилеты и напичканных таблетками экстази по самые брови, с детонаторами в руках.

Они не чувствовали боли, и остановить их мог только выстрел в голову.Такие разговоры — не редкость в Тель-Авиве. Я постепенно начал проникаться ощущением изолированности, которым охвачены многие израильтяне. Изолированности, уходящей корнями в европейские гетто, и отнюдь не закончившейся после Аушвица.

Израиль — осаждённая крепость под раскаленным небом Леванта, откуда в любую секунду могут обрушиться ракеты «Град». Я попытался увидеть мир глазами его граждан. Так началось моё новое путешествие. И по возвращении домой меня встретили отнюдь не ласково.Проблемы начались, когда выяснилось, что мой фильм показывает не одну, как обычно, а обе стороны медали.

На самом деле этих сторон, конечно, гораздо больше. Поэтому мой фильм и называется так — «Сорок оттенков серого». Но в Дублине хотели видеть только один оттенок — чёрный, и именно им должен был быть выкрашен Израиль. Полутонов никто не желал замечать.

От ирландского художника ждут определенных вещей: он должен щеголять в арафатке, подписывать воззвания к бойкоту Израиля и громогласно протестовать против зверской «оккупации». Нет, — «Оккупации»! Но не только художники обязаны ненавидеть Израиль. Быть против Израиля — это часть ирландской идентичности, точно так же, как нелюбовь к англичанам.

Но вот какое дело — ненависть к Израилю больше не часть моей национальной идентичности. Так же, как и ненависть к англичанам. У меня ирландский паспорт, но этот документ не означает, что я республиканец или за «палестинцев».Мой ирландский паспорт означает, что я родился в 1983 году в Оффали. И мне страшно не понравились свастики, увиденные мною в Хевроне.

Вернувшись в Дублин, я хотел говорить об этом. Свобода слова — она, знаете ли, должна быть универсальной ценностью. Но стоило мне об этом заговорить, как мои дорогие соотечественники начинали смотреть на меня так, словно я помочился им в пиво.Эта одномерная, убогая псевдосвобода — основа лжи. Бригады бойкотирующих Израиль — наиболее яркий пример.

Они терроризируют ирландские торговые сети, заставляя их убирать израильскую продукцию из ассортимента. Между тем, это бьёт напрямую по арабским фермерам, в основном производящим свой товар под израильскими брэндами.Но хуже всего то, что ментальность бойкота начинает влиять на деятелей искусства.

В августе 2010-го, в ходе кампании ирландско-палестинской солидарности, 216 человек подписали петицию с призывом бойкотировать Израиль. Как художник, я обнаружил в этом списке друзей. Как минимум, мы были когда-то друзьями.Я бы очень хотел поподробнее расспросить своих бывших друзей о том, что заставляет их поддерживать этот бойкот.

Что конкретно эти кабинетные резонеры и кухонные вояки знают об Израиле? Могут они без запинки назвать хотя бы три израильских города, или перечислить три ведущих отрасли израильской экономики?Впрочем, у меня есть и более серьёзные вопросы к ирландским деятелям искусства. Что случилось с понятием художника как примера свободомыслия? Почему ирландские художники относятся к Израилю так, словно им это кем-то предписано под копирку? И не связано ли это с такой не слишком высокохудожественной штукой, как банальный карьеризм?Может быть, проблема вовсе не в Израиле, а в том, что мы слишком много о себе возомнили — в том, что нашим чувством ложного морального превосходства мы пытаемся компенсировать и собственную малозначительность, и недостаток международного влияния нашей маленькой страны?Любой достойный художник должен быть готов изменить своё мнение, узнав то, о чём не ведал прежде. Я хотел бы предложить каждому из тех 216-ти ирландских художников, что взялись бойкотировать Израиль, провести некоторое время в Израиле и в Палестине. Возможно, когда они вернутся домой, они швырнут свои арафатки в мусорное ведро.

Я поступил именно так.

Источник: https://alfred-griber.livejournal.com/704916.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.